Depresión

Depresión

La tristeza profunda o la falta de energía pueden hacer que todo cueste más y que te desconectes de ti misma y de tu entorno.
Cansancio emocional
Falta de motivación
Sensación de vacío
Dificultad para disfrutar

Descripción

¿Qué significa vivir con Depresión?

El bajo estado de ánimo puede surgir tras una pérdida, un periodo de estrés prolongado o como resultado de dinámicas internas que se han ido acumulando. En terapia pondremos luz sobre lo que está ocurriendo, exploraremos tus emociones y trabajaremos en recuperar tu energía, tu sentido y tus recursos de bienestar.

Cómo lo trabajaremos en terapia

En terapia podremos…

Trabajaremos juntas para entender qué te ha llevado hasta aquí, recuperar pequeñas dosis de energía y reconstruir un día a día que tenga más sentido para ti.
Comprender lo que te está pasando
Damos espacio a tus emociones y revisamos qué factores están sosteniendo este estado.
Recuperar energía emocional
Implementamos hábitos y estrategias para mejorar tu regulación y bienestar.
Reconectar con tu vida
Trabajamos en pequeños pasos para recuperar motivación, sentido y disfrute.

¿Quieres empezar a sentirte mejor?

Dar el primer paso puede ayudarte a recuperar claridad y bienestar.