Dependencia emocional

Dependencia emocional

La dependencia emocional suele nacer del miedo a perder al otro o a quedarte sola, incluso cuando la relación te hace daño.
Miedo al abandono
Necesidad constante de aprobación
Dificultad para poner límites
Relaciones desequilibradas

Descripción

¿Qué significa vivir con Dependencia emocional?

Cuando la dependencia emocional aparece, suele acompañarse de inseguridad, miedo, culpa y una desconexión profunda de tus necesidades. En terapia trabajaremos en recuperar tu autonomía, comprender tus patrones afectivos y construir relaciones más sanas y equilibradas. El objetivo es que puedas sostenerte sin miedo ni culpa, desde tu centro.

Cómo lo trabajaremos en terapia

En terapia podremos…

Explorar tu estilo de apego
Comprender de dónde nace tu forma de vincularte y qué te lleva a depender emocionalmente.
Reforzar tu autovaloración
Trabajamos creencias internas y patrones que te dificultan sentirte válida por ti misma.
Construir vínculos más sanos
Acompañamos el aprendizaje de límites y de necesidades propias para relaciones equilibradas.

¿Quieres empezar a sentirte mejor?

Dar el primer paso puede ayudarte a recuperar claridad y bienestar.