La ansiedad puede aparecer ante situaciones concretas, momentos de cambio o incluso sin un motivo claro. En terapia exploraremos qué hay detrás de ese estado, qué mensajes trae y qué necesitas para sentirte más tranquila y en equilibrio. Trabajaremos en identificar pensamientos, emociones y hábitos que alimentan la ansiedad, y construiremos recursos concretos para gestionarla de manera sostenible.