Autoestima e inseguridad

Autoestima e inseguridad

La autoestima se construye en relación contigo, con tus experiencias y con la forma en que te has hablado durante años.
Falta de confianza
Autocrítica elevada
Dudas constantes
Comparación con los demás

Descripción

¿Qué significa vivir con Autoestima e inseguridad?

La baja autoestima muchas veces tiene raíces en experiencias pasadas, aprendizajes internos o momentos de invalidación emocional. En terapia construiremos una mirada más amable hacia ti, revisaremos creencias limitantes y entenderemos qué te ha llevado a relacionarte contigo desde la inseguridad. El objetivo es que puedas recuperar tu valor, tu voz y tu presencia.

Cómo lo trabajaremos en terapia

En terapia podremos…

Explorar la relación contigo misma
Identificamos de dónde nacen tus inseguridades y cómo se expresan en tu día a día.
Reemplazar creencias dañinas
Trabajamos pensamientos automáticos y patrones que minan tu confianza.
Construir una autoimagen sólida
Desarrollamos habilidades emocionales y conductuales para que te sostengas desde un lugar seguro.

¿Quieres empezar a sentirte mejor?

Dar el primer paso puede ayudarte a recuperar claridad y bienestar.